לשמור על הבריאות: איך מחנכים את הילדים לאכול יותר פירות וירקות?
בעולם שבו ג’אנק פוד זמין ומשווק לעיתים קרובות לילדים, זה יכול להיות אתגר לא פשוט להורים לעוד הרגלי אכילה בריאים בקרב הילדים. עם זאת, יש כל מיני דרכים שמטרתן לעזור להורים להקנות לילדים אהבה לפירות ולירקות מגיל צעיר. במאמר זה נציע דרכים יצירתיות ואינטראקטיביות להראות לילדיכם שפירות וירקות הם לא רק טובים עבורם, אלא יכולים […]
כבר בגיל צעיר: מה יכולות להיות הסיבות לחרדה בקרב ילדים?
דמיינו עולם שבו כל ילד מרגיש בטוח בעצמו ומשוחרר מרגשות חרדתיים. למרבה הצער, במציאות, חרדה אצל ילדים היא דאגה נפוצה הדורשת את תשומת הלב וההבנה שלנו. מהלחצים של בית הספר ועד למורכבות של הדינמיקה המשפחתית, ילדים נתקלים בגורמי לחץ רבים שיכולים לעורר אצלם חרדה. במאמר זה נעמיק בגורמים לחרדה אצל ילדים ונציע שיטות טיפול יעילות […]
שעות בטוחות בשמש וקרם הגנה: כך תתנהלו עם הילדים בימי הקיץ החמים
השמש היא מקור חשוב של ויטמין D החיוני לגדילה ולבריאות העצמות אצל ילדים. עם זאת, חשיפה ממושכת לקרינת השמש המזיקה עלולה לגרום לכוויות שמש, להזדקנות מוקדמת של העור, ובמקרים קיצוניים – לסרטן העור המסוכן. לכן, חשוב מאוד לחנך את הילדים שלכם מגיל צעיר על הדרכים להישמר מקרינת השמש המזיקה ולתת להם את ההגנה המקסימלית מפני […]
