בצקות בהיריון – האם אפשר למנוע אותן?
במהלך ההיריון נשים רבות חוות בצקות, מצב המאופיין בנפיחות עקב אגירת נוזלים ברקמות הגוף, בדרך כלל בכפות הרגליים, בקרסוליים ואפילו בפנים. אבל למה זה קורה, והאם יש משהו שאתן יכולות לעשות בקשר לזה? חשוב לדעת שזה לא נדיר, והכול בגלל השינויים המדהימים שגופכן עובר כדי לטפח את העובר הגדל. במאמר זה נסביר מהי בצקת, החל […]
אבות – לא נמאס להקריח? פתרונות לנשירת שיער
נשירת שיער היא בעיה נפוצה בקרב גברים רבים בעולם כולו, במיוחד ככל שמתבגרים. לעיתים קרובות הבעיה נתפסת כמקור משמעותי למתח והיא יכולה להשפיע על הערכה העצמית והביטחון. הכרת הגורמים לנשירת שיער היא הצעד הראשון לקראת מציאת פתרונות יעילים. המשיכו לקרוא כדי לגלות מגוון טיפולים ושינויים באורח החיים שיכולים לעזור לכם להחזיר לעצמכם את השיער ואת […]
שיעול בקרב ילדים: גורמים ודרכי טיפול
שיעול אצל ילדים הוא יותר מסתם מטרד פשוט. זהו רפלקס טבעי שעוזר להגן על דרכי הנשימה שלהם מפני גירויים כמו אבק, עשן וליחה. אבל מה קורה כאשר השיעול נמשך או מלווה בתסמינים מטרידים אחרים? לעיתים קרובות זה יכול לאותת על בעיה בריאותית בסיסית שעשויה להזדקק לטיפול רפואי. הכרת הגורמים הפוטנציאליים לשיעול וכיצד לטפל בו ביעילות […]
לשמור על הבריאות: איך מחנכים את הילדים לאכול יותר פירות וירקות?
בעולם שבו ג'אנק פוד זמין ומשווק לעיתים קרובות לילדים, זה יכול להיות אתגר לא פשוט להורים לעוד הרגלי אכילה בריאים בקרב הילדים. עם זאת, יש כל מיני דרכים שמטרתן לעזור להורים להקנות לילדים אהבה לפירות ולירקות מגיל צעיר. במאמר זה נציע דרכים יצירתיות ואינטראקטיביות להראות לילדיכם שפירות וירקות הם לא רק טובים עבורם, אלא יכולים […]
כבר בגיל צעיר: מה יכולות להיות הסיבות לחרדה בקרב ילדים?
דמיינו עולם שבו כל ילד מרגיש בטוח בעצמו ומשוחרר מרגשות חרדתיים. למרבה הצער, במציאות, חרדה אצל ילדים היא דאגה נפוצה הדורשת את תשומת הלב וההבנה שלנו. מהלחצים של בית הספר ועד למורכבות של הדינמיקה המשפחתית, ילדים נתקלים בגורמי לחץ רבים שיכולים לעורר אצלם חרדה. במאמר זה נעמיק בגורמים לחרדה אצל ילדים ונציע שיטות טיפול יעילות […]
שעות בטוחות בשמש וקרם הגנה: כך תתנהלו עם הילדים בימי הקיץ החמים
השמש היא מקור חשוב של ויטמין D החיוני לגדילה ולבריאות העצמות אצל ילדים. עם זאת, חשיפה ממושכת לקרינת השמש המזיקה עלולה לגרום לכוויות שמש, להזדקנות מוקדמת של העור, ובמקרים קיצוניים – לסרטן העור המסוכן. לכן, חשוב מאוד לחנך את הילדים שלכם מגיל צעיר על הדרכים להישמר מקרינת השמש המזיקה ולתת להם את ההגנה המקסימלית מפני […]
